脇の匂い対策

脇が爽やかな女性

そもそも脇には汗腺が集まっている場所なので、汗をかきやすく匂いがでやすい場所です。夏場は気温の上昇だけでなく運動などを行うと大量の発汗がありますが、暑さを感じていないときでも脇汗をかく場合があります。特に脇汗をかきやすい人は生活習慣を見直すことで脇汗を減し脇の匂い対策ができます。

まず食生活改善です。酸味の強いものや辛いものを食べると、汗をかきやすくなります。普段の食生活で刺激物の多い人は脇汗をかきやすくなってしまいますので、あまり摂取しすぎないことがおすすめです。

そしてストレスも関係してくるので、あまり汗をかくことに対して神経質になりすぎると、ストレスとなり余計に汗をかいてしまいます。同時にリラックスする時間を持つよう意識すると、発汗を軽減できるのでリラックスタイムを設けることもおすすめです。

また、生活習慣そのものが乱れて不規則な生活になってしまうと、ホルモンバランスの乱れにつながり体中の代謝を促進する甲状腺刺激ホルモンが過剰に分泌されてしまい、汗をかきやすく脇の匂いも出やすくなってしまいます。

日ごろからクーラーのきいた部屋で過ごしていると汗をかくことができず汗腺が閉じてしうことが、多汗症の原因にもなってしまいます。

汗をかくトレーニングをすることで予防できますので、心がけてみてはいかがでしょうか