脇汗ストップ

 

脇汗は季節を問わず1年中かくものです。洋服にできる汗染み、臭い、不快感などに悩まされているという人も多いのではないでしょうか。汗にはいくつかの種類があります。

 

一つ目は、運動後や入浴後や気温が上昇して暑いときなどにかく温熱性発汗です。体温調節のためにかくもので体全体にかく汗です。水のようにサラサラしていて臭いなどもありません。

 

二つ目は、辛いものや刺激の強いものを食べたときなどにかく味覚性発汗です。額や鼻などに局所的に吹き出すようにかくという特徴があります。

 

三つ目が、不安や心配事やストレスなどを感じたときにかく精神性発汗です。脇、足、顔、手などにかくことが多く、ベタベタしていて臭いを伴うという特徴があります。脇汗の原因もこの精神性発汗によるものです。

 

ですので、脇汗を改善させるためにはまずは自律神経の乱れを整えて精神を穏やかに保つということを意識することが重要になります。

 

生活リズムの乱れを整えたり、良質な睡眠をとったり、リラックスすることができる癒しやリフレッシュできる趣味を見つけたりしてストレスを軽減させる工夫が必要です。

 

物理的な脇汗に対する対策としては、発汗を抑制することができる塩化アルミニウムが含まれているローションタイプの制汗剤を使用するのがおすすめです。
 
塩化アルミニウムが含まれているローションタイプの制汗剤は、使い慣れないとかなり刺激が強いので、最初は脇汗専用のクリームを使うのがベストです!